Nach der chinesischen Lehre, hat jedes Organ im Tagesverlauf eine 2-stündige Hochphase (Maximalzeit) und genau 12 Stunden später eine Tiefphase (Minimalzeit).
Die Tabelle zeigt Ihnen die Phasen der Maximal- und Minimalzeit an.
Beschwerden, die gehäuft zu bestimmten Tageszeiten auftreten bzw. zu
bestimmten Tageszeiten abgeschwächt sind, können auf einen Bezug zu
den jeweiligen Organen hinweisen.
Verstärken sich Beschwerden während der Maximalzeit eines Organs,
spricht man von "Fülle-Beschwerden". Im umgekehrten Fall spricht man
von "Leere-Beschwerden", wenn sich die Beschwerden während der
Minimalzeit eines Organs verstärken.
Die Organzeituhr
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Organ
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Maximalzeit
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Minimalzeit
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Lunge
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03-05
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15-17
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Dickdarm
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05-07
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17-19
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Magen
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07-09
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19-21
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Milz-Pankreas
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09-11
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21-23
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Herz
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11-13
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23-01
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Dünndarm
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13-15
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01-03
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Blase
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15-17
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03-05
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Niere
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17-19
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05-07
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Kreislauf
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19-21
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07-09
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3-Erwärmer
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21-23
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09-11
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Gallenblase
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23-01
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11-13
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Leber
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01-03
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13-15
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Die Organzeituhr beginnt morgens um drei Uhr, lt. der chinesischen Lehre (Maximalzeit der Lunge).
Nachfolgend einige Beispiele zu den Abläufen im Körper:
03-05 Uhr - Lunge
03-04 Melatonin wird ausgeschüttet, wichtig für gutes Durchschlafen
04-05 Blutdruckanstieg; Menschen mit Herzinsuffizienz wachen um diese Zeit auf, weil sie wegen ihres Lungenödems schlecht Luft bekommen. Asthmaanfälle am häufigsten Ferner stellt sich leicht Frösteln ein (Bezug Lunge - Haut).
05-07 Uhr - Dickdarm
05-06 hoher Testosteronschub (darum sind viele Männer morgens besonders gerne aktiv)
06 Kortisol wird ausgeschüttet und weckt den Körper
07 Stuhlgang
07-09 Uhr - Magen
07-09 Verdauung läuft auf Hochtouren
08 relativ schmerzunempfindlich
08 Hormonproduktion ist angekurbelt
Daher auch der Spruch: "Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein Edelmann und abends wie ein Bettler".
Denn 12 Stunden später (19.00-21.00) befindet sich der Magen in seiner Tiefphase. Die Nahrung wird über Nacht kaum verdaut und man hat morgens keinen Appetit. Deshalb sollte man nach 19.00 nur sehr leicht verdauliche Speisen zu sich nehmen, ansonsten entstehen Fäulnis und Gärstoffe. Besonders abzuraten ist von Rohkost, da sich über Nacht sog. Fuselalkohole bilden, die die Leber auf Dauer stark schädigen.
09-11 Uhr - Pankreas-Milz
09-10 Der Körper ist jetzt sehr widerstandsfähig, beste Zeit für operative Eingriffe, Impfungen oder Röntgen, beschleunigte Wundheilung
10 Körpertemperatur erreicht ihr Maximum
10-11 geistige Lernfähigkeit (bes. Kurzzeitgedächtnis) am höchsten, gut für Prüfungen
11-13 Uhr - Herz
11-13 Herz am anfälligsten für einen Infarkt, in dieser Zeit körperliche Belastungen, Stress oder Operationen vermeiden
12 Magen produziert verstärkt Säure (1. Basenflut)
12 Konzentrationsfähigkeit sinkt
13-15 Uhr - Dünndarm
13 Mittagstief, Blut wird für die Verdauung benötigt, wer jetzt Sport treibt, beeinträchtigt seine Verdauung
13-14 Gallensäurenproduktion
13-14 Körper ist jetzt sehr elastisch
14 Blutdruck und Hormonspiegel niedrig 14-15 Schmerzempfindung reduziert
15-17 Uhr - Blase
15 Mittagstief ist überstanden, man fühlt sich energiegeladen
15-16 Langzeitgedächtnis hat Hochphase
16 Blutdruck und Kreislauf erreichen ihr 2. Maximum Urinausscheidung besonders hoch
17-19 Uhr - Niere
17 Steigerung von Vitalität und Stoffwechsel
17-18 Niere filtert verstärkt
17-18 Magen produziert verstärkt Säure (2. Basenflut)
Kräutertees wirken jetzt besonders gut.
19-21 Uhr - Kreislauf
19 Blutdruck und Puls werden heruntergefahren
20-21 Antibiotika und Allergiemittel werden besonders gut aufgenommen
Phase der Erholung und Entspannung der Hauptorgane
bei Störungen treten Depressionen auf
21-23 Uhr - Dreifacher-Erwärmer
21 Verdauungsorgane gehen in die Erholungsphase über
22-23 Immunsystem sehr aktiv,
Regeneration der Hormondrüsen,
gute Zeit zum Meditieren (Drüsenzentren und Chakren besonders aktiv).
23-01 Uhr - Gallenblase
23 Kortisol-Ausschüttung wird heruntergefahren, Körper beginnt sich zu entspannen
23-24 Vitalfunktionen wie Blutdruck, Herzfrequenz und Temperatur werden gesenkt, der Stoffwechsel ist träge
24-01 Haut regeneriert (hohe Teilungsrate der Zellen),
gesteigerte Schreckhaftigkeit,
Zeit der Gallenkoliken
01-03 Uhr - Leber
01-02 Leistungsfähigkeit auf dem Tiefpunkt
02-03 Kälte wird stärker wahrgenommen
02-03 Haut schmerzunempfindlicher,
große Entgiftungsphase der Leber
Patienten mit Leberproblemen und/oder Migräne (oft durch schwache Leber verursacht) wachen in dieser Zeit häufig auf
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